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双色紫薯糯米糍的做法_双色紫薯糯米糍怎么做_美食诱惑馋猫的菜谱
发布时间:2021-04-21 01:21
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本文摘要:一张照片说:冬天是道家最坏的季节,但由于寒冷,很多人不想懒惰运动,吃大量高卡路里的食物容易堆积脂肪。不吃红薯不仅胖,还需要减肥、健身、避免亚健康、通便。每100克鲜红薯不含0.2克脂肪,产生99千卡热能,约为米的1/3,是一种好的低脂肪、低热能食品,同时有效阻止糖类变成脂肪,不利于节食、健身。

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一张照片说:冬天是道家最坏的季节,但由于寒冷,很多人不想懒惰运动,吃大量高卡路里的食物容易堆积脂肪。不吃红薯不仅胖,还需要减肥、健身、避免亚健康、通便。每100克鲜红薯不含0.2克脂肪,产生99千卡热能,约为米的1/3,是一种好的低脂肪、低热能食品,同时有效阻止糖类变成脂肪,不利于节食、健身。

此外,紫薯含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、白花的合适元素,特别是硒被称为抗癌王,具有强化免疫力、提高消化道环境等功能,被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质后的第七个营养素。今天,由紫薯泥特糯米粉制成的双色紫薯糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米糯米食材明细主料糯米粉300克澄面粉140克紫薯泥150克水135克糖20克辅料紫薯椰蓉馅120克熟糯米粉30克甜味煮技术需要1小时的时间,普通的双色紫薯糯米的做法步骤1将糯米粉放入平底锅,用小火混合,中途用铁锹不时翻转,炒至变黄。2将150克糯米粉、70克澄面粉、150克紫薯泥、60克水混合,揉成紫薯面团150克糯米粉、70克澄面粉、75克水、20克糖混合,揉成红色面团。在3克70克的月饼模具中加入煮糯米粉(或者需要沾植物油)。

把两种颜色的面团分成小剂子。将紫薯剂压扁,放入模具中。4加入甘薯椰蓉馅。

5加入红色的面团。6将模具压碎在案板上,稍用力向上松开,驳回月饼模具,脱模,压成上绿厦村花型。

上白下绿的花型是用一定程度的方法制作的,只要放入模具的面团按顺序更换即可。7将制作的面包装放入夹着烤面包的蒸盘中,用冷水放入锅中,用大火燃烧后,用中火蒸15-20分钟,关火蒸3~4分钟后揭开盖子。我喜欢8张成品图。我喜欢九张成品图。

我喜欢十张成品图。小窍门揉面所需的水量必须根据面粉和甘薯的吸水性而变动。


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