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奶奶今年90多岁,腿脚利落,眼不花耳不聋,只因常吃这道美食
发布时间:2021-05-18 01:21
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本文摘要:奶奶今年90多岁,腿脚整齐,眼睛不听,经常吃这道菜!说到自己人生中最关心的人,不是家乡的祖母,而是她在老家,但是我自己经常担心,祖母喜欢喊自己的名字,每次看到祖母都很温暖。其实,平时奶奶喜欢在地上工作,在家做很多菜,遇到什么事,她总是不着急,保持乐观的心情,遇到什么事都不着急,奶奶和邻居的亲戚阿姨们的关系特别好,平时她喜欢做菜而且,这几年他沉迷于做粗粮还是做大鱼肉。大家现在吃得太多,粗粮不仅营养丰富,而且经常吃人少生病,对自己的身体养生很简单,加上适当的运动就能长寿。

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奶奶今年90多岁,腿脚整齐,眼睛不听,经常吃这道菜!说到自己人生中最关心的人,不是家乡的祖母,而是她在老家,但是我自己经常担心,祖母喜欢喊自己的名字,每次看到祖母都很温暖。其实,平时奶奶喜欢在地上工作,在家做很多菜,遇到什么事,她总是不着急,保持乐观的心情,遇到什么事都不着急,奶奶和邻居的亲戚阿姨们的关系特别好,平时她喜欢做菜而且,这几年他沉迷于做粗粮还是做大鱼肉。大家现在吃得太多,粗粮不仅营养丰富,而且经常吃人少生病,对自己的身体养生很简单,加上适当的运动就能长寿。奶奶成了很多人羡慕的对象,他的秘密武器是简单的美食,奶奶平时特别注意自己的健康,总是把主食作为自己的选择,大家可以参考学习。

这道菜确实是日常的,是我们做的馒头,唯一的区别是全麦,简单的是日常吃的粗粮。这是营养价值高的美食,非常养生,主要食材是全麦面粉。口感上有点粗糙,但麦香浓郁,富含多种矿物要素和纤维素,营养价值好,深受众多老年人喜爱,不仅不含脂肪,而且热量低,含有的纤维素可以降低人体胆固醇,控制人体血糖全麦馒头的制作方法,首先准备食材,全麦面粉500克,普通面粉400克,香粉多,牛奶适量,糖少,我们准备容器,全麦面粉,面粉,然后把酵母粉和糖全部倒在容器里,家里有牛奶直到它从表面变成棉状,然后和表面备用,使表面变得光滑,放在旁边,发酵约1小时,看到它的体积是原来的2倍,就可以拿出来继续揉面。

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揉面的时候,我们一定要排出里面的气。然后,和平时做馒头的方法一样,切成大小合适的面剂,然后在锅里蒸,方法大同小异,开火蒸馒头,大约20分钟左右,在锅里炖5分钟左右,热气腾腾地吃,很好吃。


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